A holodance é uma síntese de vários processos de desenvolvimento, em que todos os componentes do ser são chamados à participação.
A dança é sintética, físico, emocional, mental e intuicional são conjugados numa atividade comum, por isso vamos utilizá-la como um dos principais métodos para estimular o fluxo da vida, harmonizar os relacionamentos, ampliar a comunicação, expandir a consciência, facilitar a meditação.
A música põe as células, as moléculas, os átomos, de todos os corpos, em vibração harmoniosa, esta vibração
torna tudo mais flexível, facilitando o fluxo de vários tipos de energia, este movimento dançante estimula os
músculos, as articulações, os órgãos e demais componentes dos corpos a flexibilizarem-se e a desenvolverem-se, o
emocional, o mental e o intuicional também são estimulados e melhorados.
Dançamos ao som duma sequência de 7 ritmos, com músicas especialmente selecionadas para estimular
os fluxos energéticos, dos pés à cabeça e da cabeça aos pés, e facilitar a entrada em estado meditativo:
O 1º ritmo estimula principalmente o físico, pés, pernas, anca; chacra básico e correspondente
núcleo de consciência; para libertar tensões, medos e desenvolver segurança, prazer, agilidade e vitalidade.
O 2º ritmo estimula principalmente o emocional, região pélvica; chacra sacral e correspondente núcleo de consciência; para desbloquear emoções, ativar a alegria, desenvolver melhores relacionamentos e celebrar a vida.
O 3º ritmo estimula principalmente o mental, zona abdominal; chacra solar e correspondente núcleo de consciência; para corrigir memórias e crenças, desenvolver autoestima e despertar potencialidades.
O 4º ritmo estimula principalmente o intuiconal, peito, braços e mãos; chacra cardíaco e correspondente núcleo de consciência; para harmonizar.
O 5º ritmo estimula principalmente o concetual (criatividade), pescoço; chacra laríngeo e correspondente núcleo de consciência; para aperfeiçoar.
O 6º ritmo estimula principalmente o estado de comunhão (com os seres, com a vida), cabeça; chacra frontal e correspondente núcleo de consciência; para amar sabiamente.
O 7º ritmo estimula principalmente a vivência da unidade (a unidade do Ser), topo da cabeça; chacra coronário e correspondente núcleo de consciência; para unificar.
Esta dança, espontânea e livre, ajuda-nos a entrar em meditação dinâmica, o físico exalta-se, o emocional
alegra-se, o mental relaxa-se e o intuicional é ativado.
Mais saúde, bem-estar e harmonia em todos os corpos.
Tomamos consciência dos fluxos e refluxos das energias anímicas.
Participamos na dança da Vida.
Na holodance são propostos ambientes onde nos podemos expressar mais livre, espontânea e amplamente, desenvolvendo corretos relacionamentos, baseados no amor e no respeito, compreendendo que todos somos idênticos em espírito, semelhantes como almas, mas com diferentes personalidades.
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