A holodance é uma síntese de vários processos de desenvolvimento, em
que todos os componentes do ser são chamados à participação.
Tem algo da biodanza e da trance dance, mas utiliza 7 ritmos musicais, ascendentes, com músicas especialmente
selecionadas para estimular os fluxos energéticos, dos pés à cabeça e da cabeça aos pés, ativar os chacras e
facilitar a entrada em estado meditativo, e o seu principal foco é o desenvolvimento da consciência e a evolução
do seres.
A dança é sintética, físico, emocional, mental e intuicional são conjugados numa atividade comum, por isso vamos utilizá-la como um dos principais métodos para estimular o fluxo da vida, harmonizar os relacionamentos, ampliar a comunicação, expandir a consciência, facilitar a meditação.
A música põe as células, as moléculas, os átomos, de todos os corpos, em vibração harmoniosa, esta vibração
torna tudo mais flexível, facilitando o fluxo de vários tipos de energia, este movimento dançante estimula os
músculos, as articulações, os órgãos e demais componentes dos corpos a flexibilizarem-se e a desenvolverem-se, o
emocional, o mental e o intuicional também são estimulados e melhorados.
O 1º ritmo estimula principalmente o físico, pés, pernas, anca; chacra
básico e correspondente núcleo de consciência; para libertar tensões, medos e desenvolver segurança, prazer,
agilidade e vitalidade.
O 2º ritmo estimula principalmente o emocional, região pélvica; chacra sacral e correspondente núcleo de consciência; para desbloquear emoções, ativar a alegria, desenvolver melhores relacionamentos e celebrar a vida.
O 3º ritmo estimula principalmente o mental, zona abdominal; chacra solar e correspondente núcleo de consciência; para corrigir memórias e crenças, desenvolver autoestima e despertar potencialidades.
O 4º ritmo estimula principalmente o intuiconal, peito, braços e mãos; chacra cardíaco e correspondente núcleo de consciência; para harmonizar.
O 5º ritmo estimula principalmente o concetual (criatividade), pescoço; chacra laríngeo e correspondente núcleo de consciência; para aperfeiçoar.
O 6º ritmo estimula principalmente o estado de comunhão (com os seres, com a vida), cabeça; chacra frontal e correspondente núcleo de consciência; para amar sabiamente.
O 7º ritmo estimula principalmente a vivência da unidade (a unidade do Ser), topo da cabeça; chacra coronário e correspondente núcleo de consciência; para unificar.
Esta dança, espontânea e livre, ajuda-nos a entrar em meditação dinâmica, o
físico exalta-se, o emocional alegra-se, o mental relaxa-se e o intuicional é ativado.
Mais saúde, bem-estar e harmonia em todos os corpos.
Tomamos consciência dos fluxos e refluxos das energias anímicas.
Participamos na dança da Vida.
Na holodance são propostos ambientes onde nos podemos expressar mais livre, espontânea e amplamente, desenvolvendo corretos relacionamentos, baseados no amor e no respeito, compreendendo que todos somos idênticos em espírito, semelhantes como almas, mas com diferentes personalidades.
Vagas limitadas – garante o teu lugar
| Aspecto | Holodance | Biodanza | Trance Dance |
|---|---|---|---|
| Origem | Desenvolvida pela Holosíntese (Carlos Albarran); prática contemporânea integrativa | Criada por Rolando Toro (Chile, anos 60) | Inspirada em tradições ancestrais e rituais xamânicos |
| Base conceitual | Integração holística em 7 ritmos ligados aos chacras | Integração afetiva, renovação orgânica, reaprendizagem das funções vitais | Estados alterados de consciência e espiritualidade |
| Metodologia | Dança espontânea e livre, estruturada em sete ritmos (físico, emocional, mental, intuicional, criativo, comunhão, unidade) | Vivências em grupo com música, movimento e encontros interpessoais | Dança contínua, muitas vezes com olhos vendados, ao som de música repetitiva |
| Foco principal | Meditação dinâmica, expansão da consciência, equilíbrio corpo-mente | Bem-estar, vínculos humanos, criatividade, saúde | Experiência individual de transe, libertação emocional e espiritual |
| Benefícios | Vitalidade, desbloqueio emocional, autoestima, expressão criativa, unidade do ser | Integração afetiva, alegria, criatividade, fortalecimento de vínculos | Expansão da consciência, catarse emocional, conexão espiritual |
| Contexto atual | Workshops de desenvolvimento humano e espiritualidade | Centros terapêuticos, educativos e sociais | Rituais de cura, práticas espirituais, workshops alternativos |